BMX Training Vom Einsteiger zum Profi — ein paar Tipps

Anmeldung für Einsteiger

Solltet Ihr oder eure Kids nach einigen Schnupper-Trainings Spaß am BMX gefunden haben, folgt die Anmeldung beim RC-50. Dies ist aus versicherungstechnischen Gründen zwingend notwendig, wenn Ihr weiter bei uns trainieren oder an Rennen teilnehmen wollt.

Die eigene Ausrüstung

Spätestens jetzt wird dieses Thema aktuell. Sinn macht es am Anfang evtl. in eine gebrauchte Ausrüstung zu investieren. Andere Eltern aus dem Verein haben hier sicher das eine oder andere Schnäppchen anzubieten. Auch Rennveranstaltungen bieten hier sicher eine sehr gute Quelle.

Für alle an einer BMX Rennveranstaltung teilnehmenden Sportler ist offiziell Pflicht:

• ein Full-Face Helm
• das Tragen von Renntrikots mit langen Ärmeln
• das Tragen einer eng anliegenden langen Hose aus widerstandsfähigem Txtilmaterial
• das Tragen von geschlossenen Fünf-Finger Handschuhen, deren Finger die Fingerkuppen der Fahrer vollständig bedecken
• das Tragen von Schoner an Ellenbogen und Knien wird auf Bahnen mit harter Oberfläche empfohlen
• das Tragen von Sportschuhen, passend zu der verwendeten Pedalart
• Wir empfehlen außerdem das Tragen eines Brustpanzers

Das BMX Rad

Wichtig beim eigenen BMX Rad ist die passende Größe – Oberrohr und Kurbellänge. Lieber weniger in ein gebrauchtes, der Körpergröße entsprechendes Rad investieren und zum gegebenen Zeitpunkt auf ein größeres wechseln, als eine tolle neue Rennmaschine, in der Nachwuchs erst „hineinwachsen“ muss. Das geht dann meist schief, da die Fahrergröße einfach mit der Rad-Geometrie harmonisieren muss.
Größenmäßig unterscheidet man für Kinder und Jugendliche in Micro – Mini – Junior Expert. Auch hier findet man im eigenen Verein oder bei Rennen gebrauchte Räder.
Wichtig: Gerade die kleinen, leichten Bikes haben immer eine Gewichtsbeschränkung auf 35-40kg. Also Väter, bitte keine Testrunden mit dem Bike vom Nachwuchs. Das kann ein böses Erwachen mit einem gebrochenen Rahmen geben.

Teilnahme beim ersten Rennen

Nach etlichen Trainings wird eine BMX-Bahn in der Regel (meist) sturzfrei und mit iniger Geschwindigkeit gefahren und die Gatterstarts funktionieren auch. Jetzt ist z.B. ein Bayernpokallauf oder ein Lauf zum Frankencup eine gute Gelegenheit für ein erstes Rennen. Schließlich trainiert man ja dafür. Meist ist das Rennen auf der Heimbahn am besten dafür geeignet. Die Strecke und die Umgebung sind bekannt und von den Vereinskameraden sind auch alle da. Das mindert die erste Aufregung. Eine weitere Möglichkeit ist eine Veranstaltung bei unseren Nachbarvereinen RSG Herzogenaurach oder RSV Esselbach.